طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه)، تنظیم در 28 صفحه، فرمت doc
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 28 |
| حجم | 0 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
توضیحات کامل
طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه)، تنظیم در 28 صفحه، فرمت doc
فهرست مطالب
اثرات فعالیتهای ورزشی در سیستم های بدن و تمرین دویدن
آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عمومی
استقامت عمومی
آشنایی با ترکیب بدن و تمرین دویدن به مدت 20 دقیقه
آشنایی با تمرینات طناب زنی
تمرینات طناب زنی ( ادامه)
آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عضلانی
آشنایی با روش های تمرینی قدرت عضلانی
آموزش انعطاف پذیری
آموزش تعادل
بهداشت ورزشی و اصول ایمنی در ورزش و انواع پرش ها
اثرات فعالیتهای ورزشی در سیستم های بدن و تمرین دویدن
دویدن به منظور کسب استقامت قلبی تنفسی
شناخت مفاهیم . اهداف تربیت بدنی و اموزش راه رفتن
عناوین
اهداف (هدف کلـی ،اهداف جزئی)
زمان ( جمعاً 110 دقیقه )
مراحل (مرحله آماده سازی، مرحله آموزشی، مرحله تمرین و بازی، مرحله بازگشت به حالت اولیه)
اهداف اختصاصی
توضیحات: تمامی طرح درس در جدول طراحی و ارائه گردیده و قابل ویراش می باشد.
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
