دانلود پاورپوینت , پیشینه تحقیق , فایل شیپ, جزوه ,کتاب, تحقیق, طرح درس, گزارش کارآموزی, پروتکل درمانی, پرسشنامه

پاورپوینت متابولیسم لاکتات و فعالیت ورزشی

پاورپوینت متابولیسم لاکتات و فعالیت ورزشی

پاورپوینت متابولیسم لاکتات و فعالیت ورزشی، تنظیم شده در 24 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx


مشخصات فایل
تعداد صفحات 24
حجم 2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت متابولیسم لاکتات و فعالیت ورزشی، تنظیم شده در 24 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

لاکتات

تبدیل پیروات به لاکتات در یکی از شرایط زیر اتفاق می افتد

افسانه و حقیقت

اطلاعاتی در مورد اسید لاکتیک

کنترل متابولیسم اسید لاکتیک هنگام فعالیت ورزشی

مطالعات مقطعی بر روی انسان

آستانه لاکتات

روش های برآورد لاکتات خون

HRmax و HRR

پروتکل

استفاده از معیار بورگ برای RPE

نقش لاکتات در تغذیه عضلات و نرون ها

عضلات

مغز

در مغز LDHدوایزوفرم آنزیم LDH وجود دارد

 

بخشی از متن

اسید لاکتیک یک شهرت بدی دارد. افراد زیادی آن را مسئول خستگی، کوفتگی عضلانی و کرامپ می دانند. این افراد اسید لاکتیک را به عنوان یک محصول زائد می دانند که باید به هر قیمتی از تولید آن جلوگیری شود.

اما این محصول سوخت تعداد زیادی از بافت ها را فراهم می آورد، به کربوهیدراتهای رژیم غذایی جهت استفاده شدن کمک می کند و به عنوان سوخت برای تولید گلیکوژن و گلوکز در کبد خدمت می کند در حقیقت اسید لاکتیک یک راه طبیعی برای کمک کردن به شما در موقعیت های استرس زا است.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
kesh vari

پاورپوینت راهنمای تکمیل فرم داوری بدمینتون

پاورپوینت راهنمای تکمیل فرم داوری بدمینتون

پاورپوینت راهنمای تکمیل فرم داوری بدمینتون، تنظیم شده 18 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت ootx


مشخصات فایل
تعداد صفحات 18
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت راهنمای تکمیل فرم داوری بدمینتون، تنظیم شده 18 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت ootx

 

فهرست مطالب

نحوه جابجایی در بازی دونفره

برگه داوری بدمینتون

مقدمه

جزئیات ثبت برگه داوری

ثبت در طول بازی

ثبت شرایط در طول بازی

ثبت رفتار ناشایست در طول بازی

ثبت اشتباهات محوطه سرویس در طول بازی

ثبت پایان گیم

ثبت پایان بازی

ارسال برگه داوری

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
kesh vari

پاورپوینت اصول علم تمرین و طراحی برنامه تمرینی

پاورپوینت اصول علم تمرین و طراحی برنامه تمرینی

پاورپوینت اصول علم تمرین و طراحی برنامه تمرینی ، تنطیم شده در 58 اسلاید با فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 58
حجم 2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت اصول علم تمرین و طراحی برنامه تمرینی ، تنطیم شده در 58 اسلاید با فرمت ppt

 

فهرست مطالب

اهمیت و ضرورت طراحی تمرین

نیازمندی های طراحی تمرین

انواع طرح های تمرینی

انواع جلسه تمرینی

جلسات تمرین با توجه به اهداف و تکالیفی که باید پیگیر باشند، به شکل زیر طبقه بندی می شند:

ساختار جلسه تمرین

اصول تمرین

اصل ویژگی تمرین

سازگاری های تمرینی نسبت به عوامل زیر دارای ویژگی است: 

الگوهای مهارت ورزش

عضلات درگیر فعالیت

شدت تمرین

نیاز های سوخت و سازی

اصل اضافه بار

اصل سازگاری

افزایش تدریجی بار تمرین

اصل تفاوتهای فردی

اصل تنوع

اصل گرم کردن و سرد کردن

اصل برگشت پذیری

اصل اعتدال

مشارکت فعال

طراحی یک جلسه تمرین

اهداف طراحی یک جلسه تمرین

طراحی یک جلسه تمرین

متغیرهای یک جلسه تمرین

تغییر فشار تمرین

اجزا یک جلسه تمرین

اثرات فیزیولوژیک گرم کردن

اثرات روانی گرم کردن

ویژگی های گرم کردن

روش پیشنهادی گرم کردن فعال

ویژگی های قسمت اصلی تمرین والویت  بندی فعالیت ها

طراحی تمرین

طرح یک جلسه تمرین

میکروسیکل(هفتگی)

ماکروسیکل(ماهانه و فصلی)

طرح سالانه

مراحل رسیدن به حداکثر آمادگی             

مراحل طراحی تمرین

نمودار برنامه تمرین

کاهش فشارتمرین( Tapering)

کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران

برنامه زمانبندی تمرین و مسابقات سالانه تیم ملی....سال 1385

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
kesh vari

پاورپوینت آشنایی با اصول زمان بندی تمرینات ورزشی

پاورپوینت آشنایی با اصول زمان بندی تمرینات ورزشی

پاورپوینت آشنایی با اصول زمان بندی تمرینات ورزشی، تنظیم شده در 68 اسلاید با فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 68
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آشنایی با اصول زمان بندی تمرینات ورزشی، تنظیم شده در 68 اسلاید با فرمت ppt

 

فهرست مطالب

اهمیت و ضرورت طراحی تمرین

نیازمندی های طراحی تمرین

زمان بندی تمرینات(Periodization)

موارد مهم و اساسی در زمان بندی تمرین

زمان بندی از دو منظر مورد توجه قرار می گیرد

مراحل تمرین

دوره آماده سازی

زمان بندی دوره آمادگی در رشته های مختلف ورزشی

طبقه بندی رشته های ورزشی

آماده سازی عمومی

آماده سازی اختصاصی

موارد مهم در آماده سازی اختصاصی

دوره رقابت (مسابقه)

بکارگیری در مسابقات بعدی

زمان بندی دوره رقابت

دوره انتقال (ترانزیت)

زمان بندی دوره انتقال

انواع طرح های تمرینی

طرح  جلسات  تمرین  روزانه

مدت زمان جلسات تمرین

طرح  جلسات  تمرین  روزانه

عوامل موثر در مدت زمان یک جلسه تمرین

ساختار جلسات تمرین روزانه

ساختار سه بخشی

ساختار جلسات تمرین روزانه

ساختار  چهار  بخشی

انواع جلسات تمرینی

اشکال جلسات تمرینی

تمرین مکمل

اهداف تمرین مکمل

کمیت دهی به تمرینات

بر اساس عوامل مختلف صورت می گیرد

شیوه کمیت دهی پیشنهادی

طرح تمرین هفتگی (میکروسیکل)

ماهیت و کیفیت میکروسیکل به عوامل زیر بستگی دارد

نکات مهم در طراحی یک میکروسیکل

طبقه بندی میکروسیکل ها

انواع میکروسیکل بر اساس هدف کلی تمرین

میکروسیکل شوک

میکروسیکل بازیافت

میکروسیکل مسابقه

میکروسیکل کاهش بار و اوج گیری

طرح ریزی ماکروسیکل

انواع ماکروسیکل ها

ملاحظات مهم در طرح ریزی ماکروسیکل ها

طرح  تمرین  سالیانه (Annual Training Program)

مراحل طرح تمرین سالیانه

طبقه بندی طرح های تمرینی سالیانه

طرح تمرینی سالیانه تک دوره ای

طرح تمرین سالیانه دو دوره ای

طرح تمرینی سالیانه سه دوره ای

مراحل طرح تمرینی 3 دوره ای

نکات مهم در طرح سالیانه سه دوره ای

معیارانتخاب طرح تمرینی سالیانه

 

بخشی از متن

 فرآیندی است  که  از طریق  آن  دوره های  طولانی تمرین  با برنامه ریزی  سخت،  به  بخش هایی کوتاهتر  و  عناصری کوچکتر و  در عین  حال  با  توانایی بیشتر  در  تنظیم برنامه های  تمرینی، تقسیم  می شود.

 زمان بندی  یعنی  فرم دهی  به ساختار  تمرینات ورزشی  در  یک زمان مشخص شده، با  توجه به  اصول منطقی که می توان برای  آماده سازی ورزشکاران آن رشته ورزشی تهیه نمود.

موارد مهم و اساسی در زمان بندی تمرین

◄جهت تمرینات باید دست یابی به سطوح بالاتر اجرا باشد

◄ طرح تمرین باید از یک تداوم ممتد و بی وقفه برخوردار باشد

◄ ساختار چرخه ها و تناوب تمرین باید رعایت شود

◄ ساختار تمرین باید موجی شکل و دارای یک تناوب از نظر شدت کار در طی دوره های تمرینی باشد

◄ وحدت و یگانگی بین مراحل مختلف تمرین (آماده سازی ، مسابقه و انتقال) وجود داشته باشد

◄ به 5 فاکتور اصلی، یعنی آمادگی نظری، تکنیکی، تاکتیکی، بدنی ، روانی و هماهنگی آنها در برنامه توجه شود

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
kesh vari

پاورپوینت آناتومی عضلات پشت بدن انسان

پاورپوینت آناتومی عضلات پشت بدن انسان

پاورپوینت آناتومی عضلات پشت بدن انسان ، تنظیم شده در 46 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx


مشخصات فایل
تعداد صفحات 46
حجم 2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آناتومی عضلات پشت بدن انسان ، تنظیم شده در 46 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

Superficial layerl layer

Intermediyal layer

Deep layer

Superficial layer layer

عضله ذوزنقه Trapezius

عضله گوشه ای (بالا برنده کتف) Levator Scapulae

عضله متوازی الاضلاع Rhomboids

Intermediate layer

دندانه ای خلفی فوقانی

Serratus posterior superior

دندانه ای خلفی تحتانی

Serratus posterior inferior

Deep layer

راست کننده ستون مهره ها   (erector spinae)

عضلات مهره ای(splenius)

عضلات عرضی-خاری(transver spinalis)

عضلات بین خاری-بین عرضی

interspinal-intertransver

عضلات ساب اکسی پیتال(sub occipital)

عضله اکستنور دنبالچه ای(extensor coccygeus)

Deep layer

عضلات مهره ای(splenius)

گردنی(cervicis)

راسی(capitis)

عضلات عرضی-خاری(transver spinalis)

Deep layer

عضلات بین خاری-بین عرضی

interspinal-intertransver

Deep layer

عضلات ساب اکسی پیتال(sub occipital)

تحتانیinferior oblique capitis            

عضله اکستنور دنبالچه ای(extensor coccygis)

erector spinae

عضلات خاصره ای(ستون خارجی): Iliocostalis         

عضله طویل (ستون میانی): Longissimus                   

عضله شوکی (ستون داخلی) Spinalis                            

اسپینالیس سینه ای

اسپینالیس  گردنی

اسپینالیس راسی

Iliocostalis...

خاصره ای کمری: (Iliocostalis Lumborum)

خاصره ای سینه ای: (Iliocostalis Thoracis)

Iliocostalis...

خاصره ای گردنی : (Iliocostalis Cervicis)

طویل سینه ای: (Longissimus thoracis)

طویل گردنی : (Longissimus cervicis)

طویل راسی (Longissmus capitis )

عضله شوکی: (Spinalis)

شوکی سینه ای : (Spinalis Thoracic)

شوکی گردنی : (Spinalis Cervicis)

عضله شوکی راسی: (Spinalis Capitis)

گروه عضلات مهره ای: (Splenius)

مهره ای راسی: (Spienius  Capitis)

مهره ای گردنی (Splenius Cervicis)

گروه عضلات عرضی – خاری(transver-spinalis)

عضلات سمی اسپینالیس : (Semispinalis)

سمی اسپینالیس سینه ای : (Semispinalis Thorasis)

سمی اسپینالیس گردنی : (Semispinalis Cervicis)

سمی اسپینالیس کاپیتیس: (Semispinalis Capitis)

عضله چندسر (Multifidus)

عضلات چرخاننده : (Rotatores Muscles)

گروه عضلات اینتر اسپینال:(Interspinales Muscles)

اینتر اسپینال های سینه ای : (Interspinalis Thoracis)

اینتر اسپینال های کمری : (Interspinales Lumborum)

اینتر اسپینال های گردنی : (Interspinales Cervicis)

گروه عضلات اینتر ترانسورساریس  : (Interertransversarii)

گروه عضلات پس سری (suboccipital)

مورب راسی فوقانی obliquus capitis superior

راست راسی خلفی کوچکRectus Capitis Pos.Min

عضله مایل راسی تحتانی Obliquus capitis Inf

عضله مایل راسی فوقانیObliquus capitis sup  

عضله اکستنور دنبالچه ای(extensor coccygeus)

لیگامنت های تنه و ستون فقرات

لیگامنت فلاو(زرد) ligamenta flava

لیگامنت طولی قدامی Anterior longitudinal ligament

لیگامنت طولی خلفی Posterior longitudinal ligament

لیگامنت بین عرضی Intertransverse ligament

 

بخشی از متن

طویل سینه ای: (Longissimus thoracis)

در ناحیه توراسیک این عضله به وسیله تاندون های مدور بر زوائد عرضی تمامی مهره های سینه ای و به وسیله زوائد عضلانی به ده دنده تحتانی اتصال می یابد.

طویل گردنی : (Longissimus cervicis)

در داخل لونگیسیموس سینه ای واقع است و به وسیله تاندون های نازک طویل از زوائد عرضی پنج مهره فوقانی سینه ای مبدأ گرفته و به وسیله تاندون های مشابهی به زوائد عرضی دومین تا ششمین مهره گردنی اتصال می یابد

. عمل: لونگیسیموس های سینه ای و گردنی ستون مهره را کشیده و آن را به یک سمت خمیده می کنند. لونگیسیموس سینه ای نیز می تواند دنده ها را به پایین بکشد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
kesh vari

پاورپوینت بررسی پای طاقدیسی

پاورپوینت بررسی پای طاقدیسی

پاورپوینت بررسی پای طاقدیسی ، تنظیم شده در 27 اسلاید با فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 27
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت بررسی پای طاقدیسی ، تنظیم شده در 27 اسلاید با فرمت ppt

 

فهرست مطالب

تعریف

علل پای طاقدیسی

تغییرات حاصله در اثر ضعف و فلج عضلات

فلج عضله خم کننده بلند انگشتان

فلج عضلات دودی و بین استخوانی

مراحل مختلف در تغییر شکل پای طاقدیسی

پای طاقدیسی درجه یک

پای طاقدیسی درجه دو

پای طاقدیسی درجه سه

تغییر شکل پای طاقدیسی درجه چهار

پای طاقدیسی درجه پنج

اندازه گیری پای طاقدیسی

علائم و عوارض پای طاقدیسی

اصلاح پای طاقدیسی

کشش عضلات باز کنده انگشتان

تقویت عضلات خم کننده انگشتان

استفاده از حالت دهنده برای پا

 

بخشی از متن

1-فلج یا ضعف عضلانی دودی و بین استخوانی، که شایعترین علت در زمان طفولیت محسوب می شود.
2- فلج عضلات خم کنند دراز انگشتان که سبب به وجود آمدن وضعیت پای خم شده  رو به بالا در نتیجه انقباض ( مخالف نشده) عضله درشت نثی
قدامی میشود. استخوان پاشنه به طرف بالا کشیده و استخوانهای مچ پا زاویه دار میشوند.
3- استفاده از کفشهای تنگ و جورابهای تنگ موجب جمع شدن انگلشتان و ایجاد تغییر شکل پای طاقدیسی می شود.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
kesh vari

پاورپوینت بررسی ژنومیک و پرتئومیک ورزشی

پاورپوینت بررسی ژنومیک و پرتئومیک ورزشی

پاورپوینت ژنومیک و پرتئومیک ورزشی ، تنظیم شده در 41 اسلاید با فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 41
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت ژنومیک و پرتئومیک ورزشی ، تنظیم شده در 41 اسلاید با فرمت ppt

 

فهرست مطالب

مقدمه

تقسیم بندی

الف (ژنومیک -معانی و مفاهیم

ژنومیک عملکردی-فیزیولوژیکی و محیطی

ژنومیک در ورزش)ژنومیک ورزشی(

چالش فیزیولوژیستهای ورزشی در زمینه ژنومیک ورزشی

کاربرد ژنومیک در بیماریهای ناشی از عدم تحرک

ب(اصول هموستازی :بایه ای برای ژنومیک ورزشی

هموستازی در عضله اسکلتی

دخالت سیستمهای دیگر در هموستازی عضله

مثالی از بی تحرکی و بیماریهای مزمن مربوط به ان در ارتباط با عضله

اصول هموستازی سلول

Turn over بروتیین

Turn overبروتیین در سطح سلول

باسخهای سازگارانه به تغییر فعالیت جسمانی

باسخهای سلولی به محرک های متناوب مانند تمرینات ورزشی

اصول کاینتیک حاکم بر ورزش

باسخهای حاد به ورزش متناسب با شدت مدت ونوع ورزش است

برنامه های تمرینی که باعث تغییر سطح ایستایی بروتیین میشود

افزایش انباشته در تجلی ژن میتواند به فرکانس تمرینات بستگی داشته باشد

برخی سازگاریهای تمرینی با توقف تمرین سریعا از دست میروند

دیدگاه های تئوری در بیشبینی عملکرد بروتیینها به دنبال فعالیت

دیدگاه هایی درباره تغییرات در سطوح بروتیین به دنبال فعالیت یا عدم فعالیت

زمانهای متفاوت تجلی ژن یا الگوهای تغییر در تجلی ژن برای شناسایی  عمل ژنها به دنبال فعالیت

جنبه های هموستازی جهت تشخیص عمل ژنهایی که با فعالیت تغییر می یابد

کاربرد انجام فعالیت فیزیکی جهت تشخیص عملکرد ژنهایی که با فعالیت تغییر میکنند

جنبه های محیطی تجلی ژن جهت مشخص نمودن عمل ژن به دنبال فعالیت

ارتباط بین درهمکنش ژن و فعالیت فیزیکی  و اثرات ورزش بر تواناییهای ادراکی

ژنوتیب صرفه جو

گسترش ژنوتیب صرفه جو برای فهم عمل بروتیینها حین ورزش

هموستازی حین فعالیت فیزیکی دلیلی بر انتخاب ژنهای صرفه جو

کاربرد بیماریهای مزمن جهت شناسایی عمل ژنهایی که با تحرک یا بی تحرکی تغییر میکنند

نتیجه

سوالات پیش روی تحقیقات اینده ژنتیک

 

بخشی از متن

مفهوم ژن:به عنوان واحد عملکردی اطلاعات وراثتی اولین بار توسط مندل در اواسط قرن 19 مطرح گردید.

کشف ساختار ماربیچی DNAتوسط جیمز واتسون در سال 1953 چگونگی رمز گذاری اطلاعات وراثتی از طریق اسیدهای نوکلئیک و انتقال از نسلی به نسلی دیگرمفهوم جدیدی را ارائه داد.

کمی بعد معلوم شد که هر یک از بروتیینهای سلول توسط یک ژن منفرد رمزگذاری میشودو تغییر توالی ژن میتواند توالی امینواسیدهای بروتیین را تغییر دهد.

هدف:معرفی علم ژنومیک و بروتئومیک و کاربرد انها در ورزش میباشد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
kesh vari

پاورپوینت بررسی تغییر شکل های پیچشی ران

پاورپوینت بررسی تغییر شکل های پیچشی ران

پاورپوینت بررسی تغییر شکل های پیچشی ران تنظیم شده در 15 اسلاید همراه با ذکر منابع در قالب ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 15
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت بررسی تغییر شکل های پیچشی ران تنظیم شده در 15 اسلاید همراه با ذکر منابع در قالب ppt

 

فهرست مطالب

زاویه پیچش فمور

چرخش به داخل و چرخش به خارج استخوان ران در شیر خوارگان

پیچش (چرخش)بیش از حد استخوان ران به خلف

پیچش بیش ازحد استخوان ران به قدام

تاثیر پیچش بیش ازحد استخوان ران به خلف روی انگشتان پا

تاثیر پیچش بیش ازحد استخوان ران به قدام روی انگشتان پا

روش اندازه گیری پیچش استخوان ران

روش رایدر

تشخیص پیچش ران با استفاده از خط شاقولی

حرکات اصلاحی

 

بخشی از متن

چرخش داخلی تنه استخوان ران نسبت به وضعیت سر و گردن فمورزاویه ای درسطح افق ایجاد می کند که این زاویه را زاویه پیچش فمور می گویند.این زاویه توسط محور عرضی کندیلهای استخوان ران و محور گردن استخوان ران تشکیل می شود. اندازه آن به طور طبیعی حدود12درجه است والبته بین25-8 درجه نیز متغیراست. افزایش غیرطبیعی این زاویه را چرخش به قدام و کاهش آن تحت عنوان چرخش به خلف می نامند.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
kesh vari

پاورپوینت ارزیابی وضعیت بدنی با استفاده از خط شاقولی و صفحه شطرنجی

پاورپوینت ارزیابی وضعیت بدنی با استفاده از خط شاقولی و صفحه شطرنجی

پاورپوینت ارزیابی وضعیت بدنی با استفاده از خط شاقولی و صفحه شطرنجی در 14 اسلاید قابل ویرایش با فرمت pptx


مشخصات فایل
تعداد صفحات 14
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت ارزیابی وضعیت بدنی با استفاده از خط شاقولی و صفحه شطرنجی در 14 اسلاید قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

ارزیابی ایستاده با استفاده از خط شاقولی

عبور خط شاقولی از خلف تنه به صورت عمودی در وضعیت طبیعی

عبور خط شاقولی از نمای جانبی

مسیر خط شاقولی در دو نمای جانبی و قدامی-خلفی

صفحه ی شطرنجی

وضعیت فرد مورد بررسی قرار بگیرد:از روبرو،بشت و بهلو

 

بخشی از متن

وضعیت ایستاده در مقایسه با یک معیار استاندارد ارزیابی میشود.

فرد طوری به بهلو قرار میگیرد که شاقول درست از جلوی قوزک خارجی عبور کند.در یک وضعیت مطلوب خط شاقولی باید درست از جلوی خط میانی زانو،روی برجستگی بزرگ ران،از تنه مهره های کمری،مفصل

شانه،تنه مهره های گردنی و نرمه گوش عبور کند.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
kesh vari

پاورپوینت بررسی مواد معدنی در ورزش

پاورپوینت بررسی مواد معدنی در ورزش

پاورپوینت بررسی مواد معدنی در ورزش در 51 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx


مشخصات فایل
تعداد صفحات 51
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت بررسی مواد معدنی در ورزش در 51 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

مواد معدنی ضروری برای بدن انسان ۲۰ نوع میباشد.

مواد معدنی بر حسب سهولت و سرعت جذب و دفع به ۳ گروه تقسیم بندی میگردند

میزان کلسیم در بدن

نقشهای حیاتی کلسیم

منابع غذائی کلسیم

عوامل موثر در جذب کلسیم

عواملی که در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کنند

کمبود کلسیم

تراکم کلسیم (hyper calcaemia)

نقش کلسیم در ورزش

آهن

تداخلات آهن با مواد دیگر

مقدار مصرف

راههای از دست رفتن آهن

علاْْ‍‍‍‍‍یم کمبود آهن

وجود مقادیر اضافی آهن در بدن منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود

اهمیت آهن در ورزش

میزان منیزیم در بدن

اعمال منیزیم

زیادی مصرف منیزیم

جذب و دفع منیزیم

منیزیم در ورزش

روی

نقش روی در بدن

راههای دفع روی

تداخلات غذایی

عوارض کمبود روی

منابع روی

روی و ورزش

اعمال فسفر در بدن

کمبود فسفر 

تنظیم میزان فسفر در بدن

تعادل کلسیم و فسفر در بدن

فسفر و ورزش

مس

اهمیت مس

منابع مس

مس  و ورزش

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
kesh vari